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五谷杂粮达人推荐:是雾还是霾,一定区分开

时间:2019-12-31 点击: 20627次

早晨起床,透过窗户,看到外面浑浊的天空,心情随之低沉了下来,手机天气预报适时发来提醒:大雾红色预警信号,空气能见度低,市民出行,请做好防护措施。叹了一口气,找出防雾霾口罩,做好全套防护措施,出门上班。

每年的秋冬季节,就是雾霾的高发期,这是城市告诉发展的产物,也是人类对自然环境破坏的反噬。

依然记得小时候在白茫茫的雾气中,赶去学校的场景,不需要任何防护措施,和小伙伴一起手牵手慢慢行走,那时的雾天是干净的,那时的冬天是幸福的。

但是不知从什么时候起,天地间变了一个颜色,人人谈雾霾色变,雾霾出现让很多人患上了各种疾病,成为名副其实的“空气杀手”。

我们常说雾霾,其实雾和霾是两种不同的物质,一定要将他们区分开。雾是空气中的水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中,使地面水平的能见度下降,这种天气现象称为雾。霾是由灰尘、硫酸、硝酸等污染物组成的较高浓度的细颗粒物(PM2.5)是形成的。

霾中的数百粒颗粒物随着人的呼吸进入到呼吸道,引发支气管炎,哮喘等呼吸道疾病,此外,由于空气含量低,人的心脏跳动会加速,从而出现胸闷,气短等现象,引发心脑血管疾病。因为有霾时,阳光不能照射到大地,地表的细菌以及病毒等微生物便会快速繁殖,引发过敏等疾病。所以有霾的天气,防护措施一定要做好。

那么有霾的天气哪些人群需要重点加强健康防护呢?康达九洲温馨提示:

第一类是儿童、老年人、孕妇,比如儿童,大家知道他的各种功能还没有发育完全,老年人的很多功能,包括免疫功能降低,孕妇处于特殊的生理时期,身体健康里也会发生变化,这是一类人群。 

第二类是以心肺疾病患者为主的病人,这些人原来就有疾病,比如冠心病、心力衰竭、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等,现在的科学研究证明,颗粒物污染的情况下,很可能会加重原有疾病的症状或者引起急性发作。

第三类我们关注的人群就是高暴露人群,即长期在户外作业的人群。大家知道,一般人群大部分时间是在室内,而交警、环卫工人、建筑工人,他们有相当长的时间是在室外,遇到雾霾天气,他们受的影响更明显,所以要重点防护。

面对雾霾,我们一定要做好防护措施

首先要关注气象环境部门的空气质量预报,了解当天及今后几天的污染状况,参考预报情况安排出行。外出时可佩戴具有防霾功能的口罩,外出回来要及时清晰面部、鼻腔及裸露的皮肤,减少灰尘及病菌对人体造成的损害。 

其次要重视在室内活动时的健康防护。不要在室内吸烟,家中尽量减少油烟产生,避免增加室内PM2.5的浓度,做饭时要提前开机和延迟关闭油烟排风,尽量减少燃料燃烧造成的污染。要减少开门开窗,合理通风换气,可在室外污染物浓度较低的情况下择机开窗通风,在关闭门窗的同时,有条件的家庭同时开启空气净化器净化室内空气。

最后在雾霾的天气,多吃一些干果蔬菜,补充维生素。康达九洲的黑木耳产品具有清肺润肺功能,木耳中的胶质能够将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,洗涤肠胃,还你健康。

面对雾霾,我们不仅要保护好自己的身体,更要保护好环境。慢慢的和自然进行和解,在和解的过程中,自然亦会还你一个美丽舒适的家园。




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