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在最新的《我家那闺女》预告中，吴昕因为胡乱吃保健品被检查出肝损伤，情况一度不容乐观。那么，在日常生活中，我们到底应该怎样正确养生呢?下面就给大家普及几种适合大众的健康养生知识要领。
想知道补脾的食物有哪些，先要了解脾虚的症状。九妹先跟大家分享一个小故事。 最近听到公司小吴抱怨女朋友有起床气，十分苦恼
减肥是无解的方程式，变瘦也得看运气。那怎么才能瘦下来呢
只有长期坚持运动，才能保持身材。今天小编就给大家介绍一些天然减肥的食物，让你轻松享瘦!
人们从60岁开始步入老年阶段，随着年龄的增长，人体各个系统的功能会有所下降。营养食谱专家证实，科学合理的饮食是老年人延缓衰老、健康长寿的重要因素，而饮食得当、营养搭配合理是健康饮食的关键。子女们可根据老年人的饮食特点，选择适合老年人的营养食谱，制作科学…
易胖体质想要瘦下来，除了坚持不懈的运动，还可以通过食物减肥。那运用哪些食物减肥来达到事半功倍的效果呢?可多吃食物减肥榜推荐的食物。
除去因生理性衰老引起的头发变化之外，头发的好坏在一定程度上可以反映出人体的营养状况。下面分享一些常见的脱发食疗秘方。
早在二千多年前《黄帝内经》中已经提出合理的膳食结构，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气”。而现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，亚健康、疾病指数不断上涨。因此，合理膳食对…
随着生活水平的不断提高，人们对于“吃”，远比以前重视，而且愈加讲究。食材的选择、营养的均衡、粗细的搭配、荤素的互补等，都成为人们健康饮食需要考虑的方面。正确的饮食观念，是发挥饮食养生作用的基础。尤其是寒冷干燥的冬天，易发生疾病，所以更应该遵循饮食养生…
随着“健康中国战略”的提出，人人健康，人人幸福，成为了时代的呼唤，五谷养生也逐渐进入人们的视野，被人们所重视。而在古代，早有“一谷补一脏”的说法，认为五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。那么，在五脏食疗养生中五谷杂粮是什么作用呢?
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