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爱食补 为家人
俗语说：不进则退，不瘦则肥！ 身处这个崇尚以瘦为美的社会，大多数人减肥是因为别人口中的“胖子不好看”。然而，肥胖毁掉的可不仅仅是颜值。 你曾以为“一胖毁所有”是夸张句，但在医学界，这真的是一句大实话。
大量研究证实，粮食过少肉食过多会导致“高热能”、“高蛋白”、“高脂肪”，而如此“三高”的饮食结构是冠心病、高血压、肿瘤、糖尿病、肥胖等所谓“富贵病”、“文明病”的罪魁祸首。这几种富贵病、文明病已经成为威胁当代人生命和生活质量的主要疾病因素。
夏季是一年中阳气最盛的日子，此时气温升高，细胞活跃，是人体新陈代谢的高峰时段。此时人体气血运行旺盛且活跃于人体的皮肤表面，人就会觉得燥热难耐；再加上水分被热力激发，飘散在空气之中，导致皮肤表面的热量不能快速散发，每次呼吸也是水分多，氧气少,人就会觉得憋…
有没有过这样的感觉？每天早上六、七点该起床了，仍觉得很困。头昏沉沉地，打不起精神，感觉全身像是被东西包裹着，懒得动弹。 那么，不用看舌头，也不用看便便，以九妹多年的经验，就能判断出这是体内湿气过重导致。中医讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉，就是身体对…
热夏真是一个矫情的季节，不吃雪糕、冷饮感觉烦热难耐；而如果过了嘴瘾，肠胃又要遭殃。从市立医院急诊科的相关数据来看，一进入夏季，医院接待急性肠胃炎患者明显增多，每天接待急性肠胃炎病号达50例左右。 为什么每到夏季，急性肠胃炎的发病率会大幅上升呢？
在大众认知中，西瓜清热去火，利水祛湿，是夏季最优良的食补瓜果，因此有不少人一到二伏三伏，就拿西瓜当做生活的主菜，借以补充水分，祛湿降火。但最终结果往往是湿气加重，越发难受。西瓜究竟真的如大家所想，是清热祛湿的良方吗？伏天祛湿的正确姿势是什么？
调查显示， 我国儿童青少年近视总体发病形势严峻， 总体近视率为53.6%。 其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%， 初中生为71.6% ，高中生为81%， 近视防控任务艰巨。
原来不知不觉间，90后已经不是社会新鲜人，第一批90后已经进入“奔三”的年纪，90后已经成为脱发主力军，90后已经初老了......（眼泪狂奔） 其实关于90后初老这件事，很多人都有一些直观的感受。
夏天来临，你是否会感觉日渐疲惫？犯困乏力、腰酸背软、头晕目眩、情绪难控，有时感觉眼前一黑，整个人都不在状态呢......
开始之前，请先抬头左右看看你的身边，有多少人戴着眼镜？再摸摸自己的脸，是不是也早已戴上了厚厚的近视/散光镜？对于大部分90后来说，一定曾经在小学收到过“致家长的一封信”，上面密密麻麻的写满了医生对“近视、散光”的警告。导致“近视眼”一度成为我们儿时最恐怖…
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