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爱食补 为家人
在90后和00后之间有一句流传甚广的话：“我秃了也变强了。” 的确，长大成人的他们在压力和责任中跋涉前进，好不容易在社会中站住脚跟，成为公司和家庭的顶梁柱，头顶却已是一片稀疏，着实体验了一把“聪明绝顶”。
古语讲：“五谷为养”，意思是粮食中都有丰富的营养，搭配着吃对养生更有利。我们知道不同品种的粮食，营养价值也不尽相同，燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素、豆类富含优质蛋白、高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁、薯类含胡萝卜素和维生素C。让我们来看看他们的…
小时候常听别人说：聪明的脑袋不长毛。总觉得不长头发的人是相当聪明的人。 长大后，才发现不聪明的人也有没头发的。哈哈哈，请原谅九妹说得这么直白。
不知从什么时期开始，越来越多的人开始露脚踝。露脚踝被看做是一种年轻时尚显腿长的标签。不论春夏与秋冬，都能看到白白的脚踝或冻得通红的脚踝。
在这个看脸看腿，以瘦为美的年代，很多姑娘为了瘦，缩减饮食、不吃饭、吃完再吐或者吃一些三无的减肥产品，以此来保持身材，长此以往导致身体营养不良、厌食症，导致各种亚健康、慢性病随之而来，严重的还会危及生命。那么怎么减肥才能即吃得健康又瘦下来呢?下面小编就…
对于一个爱吃美食的人，生在美食的国度，实在是太幸福了。像我一样的吃货一有时间肯定会游走于食谱排行榜上的大大小小的餐厅之间，那新鲜多汁的麻辣小龙虾、西湖醋鱼、鸡茸金丝笋、烩神仙鱼翅、江石滚肥牛、霉香元蹄简直好吃的不要不要的。当美食被一扫而空时，禁不住发…
明明才20出头，脸色就暗黄。在没有疾病的情况下，脸色暗黄是什么原因导致的呢? 不良的生活作息习惯、平日里化妆卸妆习惯等等都是导致肤色暗黄的原因。了解这些脸黄的原因，并找到改善方法才能让皮肤白回来，否则用再多美白产品也是无用的。
一年有十二个月，一日有十二个时辰，一人有十二个经络。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二个时辰的规律。每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。十二时辰中，人体气血首尾相衔的循环流注，环环相扣，十分有序。
熬夜加班、不吃早餐、抽烟喝酒、零食代替正餐... 长此以往，胃真的很!受!伤! 现代人很多都有胃不好的毛病
岁岁春草生，踏青三四月 春日芳菲 让人忍不住走出家门 尽情沐浴在暖阳和风里 踏青、放风筝、插柳、荡秋千、体验生活……
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