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20120年第一场雪已经来临了。在这个严寒的冬季，很多人习惯将家中门窗关严，不让屋里的热气泄露分毫。在四季如春的室内活动固然舒服，但是紧闭的门窗会导致空气流通不畅、干燥，同时起免疫功能和抵抗力的下降，让人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状…
前几天人民日报刊登了一条内容：维生素C能预防感冒是假的，过量使用维C有害身体。专家表示：普通感冒多数在一周左右可自愈，维生素C对它并没有很好的防御作用，且专家提醒成人一般每天需维生素C100至1000毫克。最高不能超过2000毫克，否则就会对身体产生不利。消息一出，…
2019年12月31日，黑龙江安达，一名13岁初一女生在校园内扫雪时没有戴手套，手被冻成重伤，险截肢。看到这里，就想到了余华《活着》里的一幕。主人公的儿子是个十几岁的小朋友，在献血救人时，由于只有他的血型相符，医生就不停的抽他的血。小朋友不知道血抽多了会死，只…
去健身房锻炼，经常会听到教练要求学员在减脂的过程中注意补充蛋白质，那么，蛋白质究竟有什么作用呢？蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。随…
小林一直以吃饭快而闻名整个朋友圈。大家一起外出就餐，后面的菜还没上完，小林已经撑得吃不下了；虽然喜欢吃鱼，却常常因为吃饭太快被鱼刺卡住而不得不忍痛割爱；同理吃炒米时也会怕噎到自己而很少去吃。我们好奇问过他为什么不能慢慢的吃饭呢？他总是反问我们，为什么…
在我们关注心脑血管病和癌症重大危害的同时，也不能放松对感染性疾病的警惕。最近武汉出现不明原因的肺炎，虽然武汉市卫健委发布了关于不明原因的病毒性肺炎情况通报，声称已排除了SARS等病原。但该事件依然引起众人的恐慌。肺炎主要是由细菌、病毒等病原体引起的肺部感…
当人们提到“地中海”，首先想到的不是地理名词而是发际线时，说明脱发，秃顶的的现象在成年人中已经拥有了广大的群众基础。现代社会发际线的上移已不仅仅是中年人的专利。因为压力焦虑等原因，20岁左右的年轻人脱发现象比比皆是。事实上，头发稀少会让一个人瞬间老10岁…
近几天，武汉市卫生健康委员会关于不明原因的病毒性肺炎情况进行了通报。通报称，2019年12月31日以来，武汉市卫健委在全市开展了不明原因的病毒性肺炎病例搜索和回顾性调查工作。截至2020年1月5日8时，共报告符合不明原因的病毒性肺炎诊断患者59例，其中重症患者7例，其…
人们在八九个月大的时候就学会了“坐”这个姿势，自此，每天坐着上班，坐着吃饭，坐着玩手机，坐着看电视......甚至，对于现今的大部分80后、90后来说，每天坐着的时间比睡觉的时间还要长，却不曾想，久坐这件事，就如同温水煮青蛙，正在悄悄地杀死我们。据统计，全球每…
小寒时节的到来，意味着一年中最冷的开始。俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，这个时节，人们很容易被风寒侵袭，所以横扫寒气，抵御严寒便成了重中之重。横扫寒气，颜值在线之：饮食篇中医认为，寒为阴邪，此时的养生原则就是“敛藏精气、固本扶元”。此时，抵…
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