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睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠的质量与人体的健康息息相关，“每天睡得好，80不见老”。3月21日，第21个世界睡眠日，你的睡眠还好吗？
统计显示，中国胃病新发病例已经接近全世界胃病人数的一半，发病率占世界的47%左右，死亡率占40%左右，发病率及死亡率在世界排名第一。胃病已经成为中国之殇。
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春季，万物复苏，春意盎然，一片生机勃勃。 唯一美中不足的是，春天孩儿脸，一天变三变。 春天气温乍暖还寒，病原微生物滋生繁殖加快，人体呼吸道容易受到冷空气和过敏源刺激，出现咳嗽、咳痰等症状，尤其是儿童、老人和体质较差的成年人。
肝，五脏之一，是人体非常重要的代谢器官。 中医认为：肝病是百病之源，一个人如果肝不好，身体的其他器官肯定也会受到影响。 而春季，对应五行的木，肝胆主木，寓意升发之令。立春之后，自然阳气萌生升发，气温、日照、降雨都开始上升或增多，万物复苏，孕育生长，所以…
春节，中国人最重要的节日，也是中国人所独有的节日。 春节期间，走亲访友、家人团聚，面对各种美味佳肴免不了胡吃海塞、暴饮暴食，但这往往会给我们的肠胃造成负担，导致一系列肠胃问题。
随着国人饮食结构的西方化，年轻人的工作生活压力增大，高尿酸血症呈现出年轻化、高流行趋势。 高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，目前我国高尿酸血症的患病率达到13.3%，患者人数已达1.8亿多。 痛风作为高尿酸血症的直接结果，也成为了折磨这部分人群的…
眨眼间，悠闲的春节假期又到终点，作为节后的第一天上班，很多人出现烦躁、焦虑、疲惫等节后综合征的表现。 但作为打工人，工作即战场，即使是第一天上班也要调整状态，满血回归，为下一场春节的到来而努力！因而，快快收下小编这份健康回归指南吧！
今年春节档已过去一多半。据报道，截至2月17日10时，喜剧演员贾玲为怀念母亲而导演的电影《你好，李焕英》总票房已达23.92亿，稳居2月16日单日票房冠军，17日票房也遥遥领先，成为了今年贺岁电影的一匹黑马。贾玲成为中国影史票房最高的女导演。
每逢佳节胖三斤，一到春节胖十斤！ 即使再完美的身材，面对春节期间顿顿高热量的大鱼大肉的轰炸，瓜子花生坚果零食的攻击，增胖十斤简直是分分钟的事儿……
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