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爱食补 为家人
食疗养生法是目前很热门的养生方法之一，也称“食养”，利用食物的各种特性来影响机体的功能，使身体获得健康的一种养生方法。春季食疗养生，是指在春天通过食补颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果。
对于一个胖子而言，当身边的同事纷纷穿起修身的衬衣和T恤的时候，自己只能翻箱倒柜，寻找一条足够宽大的黑色外套，遮掩自己经过一整个冬天，被不健康饮食养起来的肥肚腩。 “不想亏待自己的胃和嘴巴，怎么才能瘦下来?”
之前网上经常说，衡量你在女孩子心目中的地位，就看她会不会为了见你而去洗个头。事实上，很多男生根本不明白，为什么女生不洗头绝不出门----因为男生们体会不到那种顶着一大油头出门，是一件多么身心痛苦的事情......
三高是现代社会派生出的“富贵病”。对于中老年人来说，三高作为流行病，是绕不过去的一个问题。很多人为了预防高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂，纷纷选择在饮食上控制，放弃食疗，与肉完全割离，采取全素食，崇尚素食即健康。但这样真的对吗?
请听题：人的一生要睡多长时间? 九妹粗略算一算，一天24个小时，按照每天正常睡眠8小时，平均一天中三分之一的时间都在睡觉觉。
很多人都“闻癌色变”，我一辈子到底会不会患癌? 估计不少人都会有这样的疑惑。有些癌症一旦发现就是晚期，能不能避免癌症，更多的是在于后天生活方式和习惯，不健康的生活方式和习惯就相当于给癌症这趟“危险列车”加了速 。
对于上班族来说，忙碌的工作让人有些疲惫，好不容易到了中午，实在太想来一个说睡就睡的午觉。俗话说得好“中午不睡，下午崩溃”，美美的睡个养生午觉，下午活力满满，精力充沛，工作起来更有劲儿。
现在人们都开始注重养生之道，健康养生不仅仅是中老年人专属代名词，也逐渐备受年轻人的追捧，那么我们应该怎么才能做到正确的健康养生呢?实际上养生是要顺其自然，不要过分强调外因的作用，要按照我们人类生命运行的规律，去养成一个简单快乐的生活习惯，并不需要太过…
每隔一段时间，总有关于减肥瘦身的话题频频霸占热搜。之前是A4腰、锁骨养金鱼、反手摸肚脐、反手摸耳朵，这次是减肥食谱大普及。这个世界很残酷，总在不经意间，撩拨着我们这些胖娃儿的敏感神经。
你会喝水吗? 喝水，每天必需的最简单好用的养生之法!可惜的是，就算这个事情每天都重复，但很多人对于这个最简单的养生之法也有很多误区。接下来就跟大家聊聊，很多人天天在重复的、会增加我们健康风险的6个喝水误区。掌握些健康养生知识，从此远离谣言。
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