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爱食补 为家人
国人眼中的食疗，又称食补、食治，根据百度百科的介绍，所谓食疗就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。我们应科学的认识到，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。本质上讲，食物最主要的是营养作用…
每到减肥的时候，就有很多人嚷着“不吃晚饭，只吃水果”。其实，有些号称能“瘦身”的水果，热量比肉高、糖分比米多，反而会越吃越胖。所以呢，那些靠吃吃水果减肥的人，不能随随便便吃水果啦，尤其是喜欢吃下面这6种水果的人，需要控制一下啦，看好了再下口哟~~
菩提本无树，名镜亦非台。本来无头发，何处惹尘埃？当代90后有三大扎心：秃头、肥胖、还没钱。清华大学曾发起有关脱发的问卷调查，反馈结果中，近6成人存在不同程度的脱发现象，近4成人感觉自己发际线正在后移。去年阿里健康联合阿里数据对外发布的《拯救脱发趣味白皮书…
人的一生中，生命物质在不断耗损着，就象一盏点燃的油灯，当灯油耗尽时也就没了生命之光。没有规律的生活习惯，繁忙、紧张、超负荷的工作就像油灯被挑高了灯捻，灯会很亮，但最费油，自然也就缩短了油灯的寿命。如果能随时加入一些灯油，就可以延续它的时间。健康也是如…
咳咳咳......每逢季节交替之际，感冒和流感就会流行，特别是在办公室这种相对封闭的环境，一个人感冒很容易互相传染。小编办公室里最近就是这样，一名同事感冒不久，其他六七名同事也不负众望的都被传染了，整天沉浸在鼻塞、流涕、咳嗽、发热、咽喉痛的烦恼中不能自拔，…
有一种食物，你天天在吃，危害却堪比香烟！你知道是什么吗？它就是糖！ 全球有数十个国家对含糖饮料进行了征税，包括爱尔兰、法国、南非、菲律宾、匈牙利、挪威、智利，英国以及美国的伯克利、加利福尼亚和费城等。它们这么做是有原因的——2019年，国际顶级医学期刊《C…
随着生活节奏的加快，人们经常晚睡晚起，把吃早餐的时间余下来睡觉，不吃早餐的人越来越多。很多人会说，反正也起晚了，过一会就是午餐了，还吃什么早餐，和午餐一起拼着吃得了。这样真的对吗？早餐，吃还是不吃？长期不吃早餐有损身体健康中国有句俗语：早餐是金，…
躺在柔软的沙发里，无聊的嘴巴突然很寂寞，想不想吃点东西打打牙祭？自在的单人旅途中，打发困顿的时间，想不想吃点东西陪伴孤独的自己？什么样的小零食才能慰藉无聊的嘴巴、打发困顿的时间呢？那肯定是时下年轻人疯狂宠爱的小零食——核枣糕！ 口碑这么棒的核枣糕，必须…
夏季阳气鼎盛，气候炎热而生机旺盛。容易引起阳气外发，伏阴在内，影响体内新陈代谢，造成上火、情绪焦躁、腹泻等情况发生。因此夏季是四季中特别需要注意养生的季节。养生需以健脾、祛湿、清热、消暑、养肺、补肾为目的。按照夏季的环境、温度、湿度来说，五谷杂粮是…
许多小仙女问：为什么我睡够八小时，早晨起床却一点也没有精神呢？这时候就要看一下是不是头发也变得油腻，睡觉流口水，肉肉跟着堆积起来，如果是这样的话，很可能是体内湿气过重。 都市快节奏生活下的我们大多数都处于亚健康状态，不良饮食及生活习惯，体…
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