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立冬，意味着冬天的正式来临。立冬是二十四节气中重要的养生节气。正式步入冬季后，风干物燥、草木凋零、蛰虫休眠，万物都在养精蓄锐为来年春天勃发做准备。立冬期间，中国人尤其是汉族人常以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。立冬之后如何通过食疗进补呢？记住三…
在我国古代皇帝中，乾隆寿高89岁，寿长位居中国封建皇帝首位。我们总觉得压力太大，身心俱疲。可是，静静地想一想，我们再忙、再累，压力再大，能忙过执政六十年的乾隆皇帝吗？乾隆根据自身的体会，总结了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”今天，…
不得不说，在当今社会，熬夜已成为当代年轻人的日常生活方式，对于熬夜，总有10086+个理由......而不熬夜，则成了这个时代最难的自律！熬的不是夜，是命曾经有人在微博上做过一个调查，你为什么熬夜？出乎意料的是，只有10%的人是出于工作原因不得不熬夜的，其余90%的熬…
“一入养生深似海，从此烟酒是路人”90后的马明手捧一杯枸杞菊花茶惬意的说道，曾经的马明也和大多数年轻人一样，为了工作烟酒不离身，工作压力大时，一天至少2包烟来提神，加急的工作忙起来，一天只消一顿饭，饿了吃两块饼干垫一下。“曾经以为自己年轻，仗着年轻身体底…
中华民族的食疗文化一直作为中医的细分占有一席之地，近年来也大有产业化和市场化的趋势，这是社会发展和整体消费升级的有力体现。据了解，自2017年起，经国务院批复，把5月10日定为“中国品牌日”。为保障“舌尖上”的安全，国家发展改革委联合中宣部、工业和信息化部、…
中华民族五千年历史文明中，五谷杂粮的地位不可小觑。《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”可以说华夏文明得以延续壮大，五谷杂粮功不可没。即使在医疗水平发达的今天，人们对五谷杂粮依然保持着独有的依赖。秉持“西医治本，中医治根”的理…
三国时期，群雄争霸，战事不断，各路军阀想要从各大战事中取得胜利，麾下就要有能征善战的大将。而出身孤苦，寄人篱下，可以说是草根出身的刘备为何能逆袭在一方称霸，最后三分天下成为开国皇帝？究其原因，除了百折不挠、坚韧不拔、重情重义的自身素质外，在刘备背后，…
时间无法倒流，衰老不复青春，如同命运。爱美之人信命不认命，制造各种武器对抗时间，给自己的脸部投资。我们不禁要问，衰老真的可以被延缓吗？英国BBC拍摄了一部纪录片《如何减缓衰老》，通过一系列实验法，告诉我们减缓衰老的“秘诀”。纪录片中，外科医生兼整形外科顾…
物流界有菜鸟驿站，健康界有食补驿站，今天食补驿站的圆圆小编跟大家分享几个非常科学但又特别简单的膳食配方！让我们一起，先调后养，吃出健康吧！1、猪肝粳米粥［食补配料］粳米100克，猪肝100～150克。葱、姜、油、盐适量。［烹饪方法］首先将猪肝洗净，切成小块，与…
中国已经步入了老龄化社会，老龄化社会的一个重要问题是做好社会养老工作，每个人都会老去，膳待老人就是善待自己的明天。而给老人一个健康晚年是幸福晚年的根本和基础，没有健康，其他一切归0。现代社会的老年人由于环境饮食和生活习惯等外部因素，几乎每个老人…
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