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中国已经步入了老龄化社会，老龄化社会的一个重要问题是做好社会养老工作，每个人都会老去，膳待老人就是善待自己的明天。而给老人一个健康晚年是幸福晚年的根本和基础，没有健康，其他一切归0。现代社会的老年人由于环境饮食和生活习惯等外部因素，几乎每个老人…
每至傍晚，广场上就响起欢乐神曲：《卡路里》 《小苹果》 《荷塘月色》 《自由飞翔》，爷爷奶奶宝妈奶爸陪着大小宝贝齐聚小广场，开启了他们“夕阳红”的美好时光。时代变迁，老年人的娱乐方式越来越多样化：微信聊天、酷狗K歌、广场舞或者一场说走就走的旅行都不…
午餐时间，薇薇安拿出了一袋粉末状食品，用开水泡好，喝下。“薇薇安，楼下新开了一家甜品店，我们一起去尝一下吧。”隔壁同事邀请薇薇安一起吃饭。“我工作还没做完，你们去吃吧。”“那需要我们帮你带上来吗？”同事问道。“不必了，我已经吃过了”薇薇安晃了晃…
早上上班，看到小A拿着笔记本对着电脑念念有词：“核桃，薏米，枸杞.....记下记下。”“你又在充实你的‘养生宝典了’？”B笑着打趣道。“姐，这个可是我最新发现的美容养生配方，好多网红达人都在用呢。”小A认真的说。 作为办公室的养生达人，小A这半年…
好不容易到了周末，跟三五朋友见个面，自然免不了胡吃海塞。可是你知道吗，这种生活方式，会让身体的“垃圾”超标！我们的身体每天都在进行新陈代谢，把不被需要的、没有营养的“垃圾”物质排出体外，如果不注意吃喝方式，而且还不及时清理，自然没办法保持体内的…
如今随着物质生活水平的提高以及医疗条件的改善，诸多疾病得到解决，人的寿命得以延长。但有不少老年人平时身体还挺壮实，一到秋冬季节突发冠心病、脑中风等疾病，因而卧床不起，十分痛苦，给晚年生活蒙上一层阴影。秋冬季节，老人易出现诸如此类的疾病，因此科学…
近几年，膳食纤维非常受欢迎，它拥有“肠胃清道夫”、“脂肪堆积克星”、“缓解便秘小卫士”众多美誉，成了很多爱美人士和中老年人的最爱。顾名思义，膳食纤维属于那种细状纤维，生活中的芹菜中的细丝，就是最直观的膳食纤维。实际上，膳食纤维多种多样，它对肠胃…
我们常说的五谷，是指小米、黑米、玉米、玉米、小麦；而杂粮是指小麦、荞麦、燕麦、番薯、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、豌豆等。五谷为养是中国老百姓最朴素实用的养生价值观，因为五谷杂粮本身的营养确实高，那么五谷杂粮要怎么吃，才最健康呢？下面介绍几个靠…
最近有一部非常火的电视剧《我在未来等你》一经播出，引发了全民的关注和讨论，热度直逼当年火爆一时的韩剧《请回答1998》。这部电视剧勾起了数代人关于青春的回忆，无论你是70后，80后，还是90后，相信在你无所畏惧的青春里一定有热血，有激情，有拼搏后的感动，有一群…
在很多人的印象中，第一次创业成功的概率很低，这个主要跟心态、经验、方法等有关，因为第一次小本创业的人往往缺乏商业经验，我们称之为创业小白，开店技巧与顾客的沟通等基本功技能特别重要，如果本身不具备，想要创业成功，必须比别人付出几倍的努力才可以。
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