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补钙,可不像房屋漏了修补一下那么简单。补钙,是一个持续终生的话题!有人说,补钙是小孩儿的事;有人说,补钙是孕妇的事;也有人说,老年人才需要补钙。其实不然,据中国医学会调查发现:我国缺钙人数高达9亿,严重缺钙的2亿,钙摄入不达标的人群,超过90%以上。而缺钙…
一边养生,一边熬夜!成了烙印在90后身上的标签之一。《2019年中国睡眠指数报告》显示,中国每天有超过5000万90后在熬夜,三分之一以上的人在凌晨1点以后才入睡,睡得最少的人每天仅仅只睡4小时。有人说,我也知道熬夜有很多危害,但每天工作那么多,压力那么大,怎么可…
今年的冬天并不像往年那样寒冷,即便如此,很多朋友也早早穿上了秋裤,美其名曰:预防老寒腿。但是如果只靠穿秋裤保暖预防老寒腿还是远远不够的。老寒腿是指久治不愈、反复发作的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,大多在天气转凉时发作。由于老寒腿多见于中老年人群,因此也…
一部《攀登者》火遍大江南北,顺带着,也吸引了人们征服高峰的欲望。朋友圈的小忧同学是出名的旅游小达人,看过电影后,直接把下一站的目的地定为云南的玉龙雪山。玉龙雪山是长江以南的第一高峰,延绵数十里的玉龙十三峰,在碧蓝天幕的映衬下,宛如银色巨龙在飞舞。是一…
早上看了一篇新闻,有个24岁的姑娘小林,平时身体素质非常不错。但是大约半年前,她的身体开始出现一些问题:上班对着电脑,没看一会就会觉得很累,眼睛睁不开,脖子酸,抬头费劲。傍晚尤其严重,晚上睡一觉第二天早上才轻松一些。这个情况持续了半年,后来小林去医院做…
难得的好天气!空气中透着冬天的寒意,但阳光温暖,无风。张琳达想拉上闺蜜一块儿晨跑,结果不出所料,闺蜜睡眼惺忪地表示「早餐还没吃,饿着肚子跑容易晕倒!」「没吃早饭跑才好呢,同事们都这样,瘦得可快了!」张琳达不服气,紧接着又补了一句「咱们小区里大爷大妈们…
进了腊月,无论是星巴克,麦当劳还是必胜客都纷纷推出自己的冬季限量新品,各种可爱的圣诞造型,给这个城市提前渲染了节日的氛围。中午吃饭时,站在麦当劳的门口,同事忍不住购买了一款圣诞冰淇淋。抹茶味的冰淇淋配上红红的小饼干,美味又养眼。但是握着冰凉的冰淇淋,…
晚上睡着睡着觉,突然惊醒,指尖传来一阵阵麻木之感,伴随着丝丝酸胀,似乎是身体在对我抗议。很多人都会手指发麻的经历。有时候稍微活动一下,手指就会得到缓解。还有时候,在手指发麻的同时会引发脖子酸痛等症状。那么引起手指发麻的原因是什么呢?康达九洲温馨提醒:…
我们看古装电视剧的时候,经常会看到三四十岁的人被称作祖父、祖母。中国留传下来的民间风俗中,六十岁生日就算大寿了,男人一过三十五,女人一过三十就算中年人了,可见古人寿命有多短。根据民国时期许仕廉《人口论纲要》以及1936年实业部公布的的分年龄死亡率统计显示…
早晨起床,透过窗户,看到外面浑浊的天空,心情随之低沉了下来,手机天气预报适时发来提醒:大雾红色预警信号,空气能见度低,市民出行,请做好防护措施。叹了一口气,找出防雾霾口罩,做好全套防护措施,出门上班。每年的秋冬季节,就是雾霾的高发期,这是城市告诉发展…
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