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爱食补 为家人
进入寒冬，一派瑟瑟发抖，过冬最好的生活方式，第一个是保暖御寒，第二是食补养身，但是冬令进补要讲科学的原则，多数情况下要以“温补”为主，避免盲目进补。特别是中老年人朋友：第一，糖友和高血糖朋友应选择脂肪含量较少的肉类均衡饮食。第二，目前中国有2.7亿高血压…
古人言：饮食有节，起居有常。其实，最好的养生，就是一日三餐，餐餐准时。按时吃饭本应是生活常态，但随着社会运转速度断加快，这件寻常事对很多人来说并不容易。据第三方最新数据显示，全国超1.02亿人未能按时吃饭。更有接近百万人几乎三餐都不能按时吃饭，其实晚饭不…
11月迎接你的是什么？除了大幅降温、双十一账单，还有来势汹汹的流感病毒！目前我国流感活动仍处于非流行季水平，卫健委专家预测11月中下旬流感活动将逐步增强，之后我国也将由北向南陆续进入流感流行季。九妹提醒大家，流感是一种严重危害公众健康的传染性疾病，世界范…
最近看到一条微博话题：毕业几年后同学差距有多大？评论中，有人说毕业几年后有的同学有房有车事业成功，自己还在出租房中拿着几千的工资，熬夜改方案；有人说毕业后朋友请客吃饭去的是高档西餐厅，自己吃肯德基的汉堡都感觉奢侈；更有人说，毕业几年后再次聚会同学西装…
双十一狂欢节刚刚落下帷幕，2684亿的销售额再次让世界见证中国“造”，确切的说似乎只有中国才会有的创造。各大产品销售排行榜上，美妆类、护肤类、防脱类产品的销售一直处于排行榜的顶端，在数据的背后，是大众对于外在形象的深度担忧。可以理解，自从智能手机的…
男怕衰，女怕老！眼角的第一条细纹、额头的第一条横纹、颈部的第一条纹......在不知不觉间就印在了你的身上。而有的人显得特别年轻。除了用昂贵的护肤保养品，她们还有什么秘诀让衰老迟到呢？原来这些关于睡觉的这4种坏习惯，她们都完美地避开了。1、熬夜躺在床上，就喜…
到了秋天，天气特别燥，很多朋友开始有感冒咳嗽这样的情况发生。但是往往是吃了很多药也无济于事。今天五谷杂粮达人小康同学向大家推荐几个非常常见的食疗妙招，希望对正在燥咳的朋友有所帮助。一、香蕉炖冰糖预备材料：准备好香蕉2—3条、冰糖2两左右。小妙招：将香蕉去…
在第十一个双11，天猫的的成交额又轻松的刷出了新纪录。据公开数据显示：2019年天猫双11成交额突破100亿仅仅用时96秒；1小时3分59秒，天猫“双11”成交额突破1000亿；14时21分，成交额则进一步打破了2000亿！截止24点，最终定格2684亿！冷不丁的又参加了一次“千亿级”大…
立冬，意味着冬天的正式来临。立冬是二十四节气中重要的养生节气。正式步入冬季后，风干物燥、草木凋零、蛰虫休眠，万物都在养精蓄锐为来年春天勃发做准备。立冬期间，中国人尤其是汉族人常以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。立冬之后如何通过食疗进补呢？记住三…
在我国古代皇帝中，乾隆寿高89岁，寿长位居中国封建皇帝首位。我们总觉得压力太大，身心俱疲。可是，静静地想一想，我们再忙、再累，压力再大，能忙过执政六十年的乾隆皇帝吗？乾隆根据自身的体会，总结了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”今天，…
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