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什么是创业者面对压力的正确姿势?

时间:2019-06-10 点击: 947次

压力作为一个学科,已经受到人们长达一个多世纪的关注。

压力也是人类正常情绪体验的一部分,在这个世界上,如果没有压力,我们就无法生存,也无法从事各种活动。

压力既可以是成功的巨大助力,也可以是具有重大破坏性的武器。

创业者面对压力的正确姿势

而创业,很多时候意味着大起大落,不论是风险大小,还是情绪变化的激烈程度,都比普通人的频率更高,压力更大。

能在创业的变化和不确定中,依然保持不太激动,不太郁闷,睡眠充足,饮食规律,拼的是极强的心力。

创业者面对压力的正确姿势

那么,创业者面对压力,怎么调节情绪?

坚信,坚信,坚信!

中国人目前处于一个普遍没有安全感的焦虑时代,创业者更是如此。

阿里巴巴创始人马云曾说过:今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但绝大多数人都死在明天晚上,看不到后天的太阳。

所以,创业的过程中,我们需要坚信!

坚信任何问题都有一个解决办法,而你的任务就是找出这个解决方案。只要结果是心中的目标,中途的所有困难都可以忽略不计。

创业者面对压力的正确姿势

分清主次,高效工作!

每个人都会有这样的体会,当琐事繁多、诸事不顺时,心情就会压抑,做什么都没有意思,身体也会懒惰下来。

但创业初期,多是各种小事,这时就需要创业者分清主次,按照“要事第一”的法则,将所有事情分为四类:

重要且紧急:需要尽快处理,最优先;

重要不紧急:可暂缓,但要加以足够的重视,最应该偏重做的事;

紧急不重要:不太重要,但需要尽快处理,可考虑是否安排他人;

不重要且不紧急:不重要,且也不需要尽快处理,可考虑是否不做、委派他人、或推迟;

创业者面对压力的正确姿势

创业之时,要让自己行有余力,就要在做任何事情之前,理清事情的条理,确定具体操作的先后顺序,这样一切才能流畅的进行并得到良好的效果。

而只有行有余力,才能让自已有足够的空间及心力去处理一切意料之内和意料之外的事情。

创业者面对压力的正确姿势

寻找内心的平和点,释放压力!

作为一名创业者,面对压力时是没有办法逃避的,只能自己去解决。这时就需要创业者寻找内心的平和点,让每一个负面情绪不积压在心里并且不复发,你可以通过一些小技巧来修炼,比如:把注意力聚焦到别的事情上;站在对方的角度上去想问题;找行业内的人聊聊天;和好朋友喝喝酒;健健身,做做运动;和家人在一起;养养小宠物等等,都是释放压力的一种方式。

创业者面对压力的正确姿势

创业这件事会使你进入一种与其它任何事情都不一样的情绪状态。某天你可能信心满满,觉得世界即将属于你;很快,你又可能觉得世界末日离你只有几周时间;而这样的情绪状态可能会不断反复。

但你始终要坚信,情绪与吃喝拉撒一样,只是人们的一种正常的生理反应,理性又聪明的人,会将情绪保持在一种克制的状态。换句话说,除开一小部分无法被人力左右的事情,生活中大部分的境遇都取决于我们对于此事的情绪反应。先处理问题,后处理情绪,是每个创业者甚至每个职场人应该记住的处事原则。

创业者面对压力的正确姿势

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