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2019年五款远离脱发的食疗养生粥送给您

时间:2019-04-25 点击: 546次

现在经济条件越来越好,但是人们的生活压力却越来越大,周边很多朋友年纪轻轻就遇到脱发问题,今天康达九洲食补顾问带来了5款抵制脱发的小偏方,希望能够帮助有秃顶危机的男性和脱发掉发危机的女性!这5款脱发食疗基本都是药食同源食材和谷物食材熬成的养生粥,让简单的热粥里面干货满满,也许再也不用为头发问题发担忧啦!

女孩脱发

脱发食疗之一、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,可“调理肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

康达九洲黑芝麻

脱发食疗之二、蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克,黑豆约500克,加入水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日食用100克。适用于脂溢性脱发。

康达九洲黑豆

脱发食疗之三、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味一起煮粥,具有补肝肾、益气血的食疗价值。适用于头发早白、脱发人群。

康达九洲枸杞

脱发食疗之四、何首乌粥

何首乌30克,大米50克左右,并加入适量冰糖。将何首乌放进砂锅之中煎取浓汁,然后放入大米煮成粥,然后加入冰糖即成。本方尤其适用于脱发时间较长的朋友。

何首乌粥

脱发食疗之五、菟丝子茯苓粥

中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻约15克,粳米约50克左右,并加入少量的水,用微火煮成粥,加入食盐少许。每日1~2次,可连食用10~15日。此粥滋补肾阴、健脾,尤其适用于那些脾肾阴虚的脱发人群。

菟丝子茯苓粥

这5款脱发食疗的粥品都学会了吗?是不是十分简单?在此康达九洲食补顾问提醒一下,脱发问题只靠食疗是不够的,更重要的是生活作息饮食与良好的心态调整哦!

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