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换季老咳嗽?看咳嗽食疗方如何兵来将挡!

时间:2019-04-12 点击: 749次

每当季节交替的时候,总有些不请自来的家伙会来串门,其中最频繁的一个常客当属咳嗽,让大家很是头疼。下面小编就给大家推荐几种咳嗽食疗方,帮你度过换季敏感期。

下雨天男子撑雨伞捂嘴咳嗽

咳嗽食疗方之一:雪梨炖冰糖

梨是民间止咳用的最多的水果之一,有生津止渴、清热止咳的食疗价值。换季敏感期时,可将雪梨去皮去核,与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化后食用,润肺止咳的食疗体验很是不错。

银耳红枣羹

咳嗽食疗方之二:萝卜蜂蜜水

白萝卜富含多种维生素,有增强身体免疫功能和抗病能力的作用;蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾。换季敏感期一连数日咳嗽不止,可买几根白萝卜,把白萝卜洗干净切丝,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,放进无水无油的罐子中,静置24小时,等到汁水渗出后适当饮用,咳嗽便可减少,连喝几天后,咳嗽就可痊愈。

白萝卜

咳嗽食疗方之三:糖煮金桔

中医讲金桔性温,具有理气解郁、化痰、止咳平喘等功效,换季敏感期时,将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用,没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀一些温热食用,即可起到很好的止咳化痰食补体验。

金桔汁

咳嗽食疗方之四:百合蜜

百合含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分,有养阴润肺、清心安神的作用。将百合洗净晾干放入瓷碗中,入锅隔水蒸熟,与蜂蜜拌匀后食用,其润肺止渴食补作用更强。

百合

康达九洲功能食品研究院提醒大家:食疗需要一个过程,可提前饮用预防,但如果咳嗽长时间没有痊愈,就应及时就医治疗。

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