每当季节交替的时候,总有些不请自来的家伙会来串门,其中最频繁的一个常客当属咳嗽,让大家很是头疼。下面小编就给大家推荐几种咳嗽食疗方,帮你度过换季敏感期。
咳嗽食疗方之一:雪梨炖冰糖
梨是民间止咳用的最多的水果之一,有生津止渴、清热止咳的食疗价值。换季敏感期时,可将雪梨去皮去核,与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化后食用。
咳嗽食疗方之二:萝卜蜂蜜水
换季敏感期一连数日咳嗽不止,可买几根白萝卜,把白萝卜洗干净切丝,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,放进无水无油的罐子中,静置24小时,等到汁水渗出后适当饮用。
咳嗽食疗方之三:糖煮金桔
换季敏感期时,将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用,没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀一些温热食用。
咳嗽食疗方之四:将百合洗净晾干放入瓷碗中,入锅隔水蒸熟,与蜂蜜拌匀后食用,其润肺止渴食补作用更强。
康达九洲功能食品研究院提醒大家:食疗需要一个过程,可提前饮用预防,但如果咳嗽长时间没有痊愈,就应及时就医治疗。