不知从什么时期开始，越来越多的人开始露脚踝。露脚踝被看做是一种年轻时尚显腿长的标签。不论春夏与秋冬，都能看到白白的脚踝或冻得通红的脚踝。河北沧州某学校曾经专门发布过文章来劝解学生们这种看似时尚却危害身体的行为，家长们纷纷点赞。
露脚踝
为什么露个脚踝会被年轻人看作是时尚呢?因为追求视觉上的大长腿和小瘦腿啊，露脚踝就能搞定啊。于是很多人不顾低温大+风天气，纷纷亮出了自己的脚脖。但是时间一久，才发现脚脖发凉、脚底也冒凉气、关节时常疼痛。这就说明脚踝受凉啦!
九妹曾经给大家普及过，脚部是人体的第二个心脏，分布着许多重要的组织。而脚踝则是一个重要但脆弱的关节。说它重要是因为它承担着几乎整个身体的重量;脆弱是由于其皮下组织很薄，如果不注意适时适度地保暖，寒气很容易从脚部侵入，久而久之引发一系列的身体健康问题。
最先受伤的是踝关节。温度低会使血管收缩，关节的血运量减少，长此以往会造成关节损害，导致关节炎，同时减少关节的使用年限。
对女性来说，受寒受凉是痛经、月经不调等的诱发因素，致使大姨妈很难受。菇凉们一定得注意保暖，不然那种难以言状的痛，你懂得。
其实，免疫系统也不太好过。脚踝受寒降低机体免疫力，细菌乘虚而入，生病在所难免。
所以，温度低的时候，不能再让脚踝赤裸裸的露在外面啦，毕竟年纪轻轻就贴膏药那感觉也是很酸爽的。不妨搭配一双好看的长袜，既能保暖不生病，也很年轻时尚呀。
九妹知道，就算我跟大家普及了露脚踝危害大，但有的年轻人就是小任性不听话，认为九分裤搭配长袜不美腻，非得露脚踝才觉得时尚。针对这种情况，九妹也是有招滴!非露不可那也得尽量减少身体伤害啊~下面这些招儿可促进血液循环，畅通经络，让脚部暖起来。
睡前热水泡脚
多按揉脚部穴位
让脚踝晒太阳
运动起来
当然啦，康达九洲的黑糖姜茶到时可以温经散寒、益气养血、暖宫、预防感冒，特别适合虚寒体质的人饮用。尽管如此，九妹还是不太建议大家在持续温度低(低于15度)的时候露脚踝，免得关节疼痛身体难受。希望大家在追求美和时尚的同时，也要注意避免身体受到伤害，毕竟只有身体健康，才能一直美/帅下去!
把秋衣扎进秋裤，把秋裤扎进长袜，是对持续低温最好的尊重，也是对身体最好的尊重。
