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由《延禧攻略》的食疗养生看现代人养生

时间:2018-09-21 点击: 15088次

       最近《延禧攻略》大火,剧迷无处不在,除了剧情人设清新,我们没想到印象里威严的皇帝,可以是反套路盟主,还可以是......大猪蹄子?剧中的宫廷养生文化亦让人关注。毕竟这是皇室多年养生之道。

延禧养生攻略1:冰葡萄与茶不能同食

剧中,乾隆皇帝为解暑,食用大量冰葡萄后喝茶,刺激肠胃导致腹泻。中医认为,葡萄味甘性平,有补气血、强筋骨、利尿的功效,但不能多吃。茶叶则是味甘苦,微寒,有化痰、消食、利尿、解毒等功效,适当饮用可以治痢疾,但不能多喝。吃冰葡萄同时喝茶,容易让脾胃受寒,加剧腹泻症状。在此提醒大家不能像皇上一样任性,冰葡萄与喝茶混着吃可是要请病假的。


葡萄 


延禧养生攻略2:饮用陈皮茶可消暑

剧中,皇后娘娘体质虚寒,脾胃较弱,时值夏季,叶天士推荐她饮陈皮茶消暑。中医认为,陈皮味苦、辛,性温,有理气健脾、燥湿化痰的功效,可用于治疗胸脘([wǎn],中医指胃腔)胀满,食少吐泻,咳嗽痰多等症状。夏季每当想喝冷饮时,不妨试试用叶天士推荐的陈皮茶来消暑。


延禧养生攻略3:养生就服龟龄集

有位哲人说,多听老人言,开心好几年。在第41集中,太后把终极养生法宝推荐给了皇帝,这就是龟龄集。有了龟龄集,乾隆皇帝一直开心健康到89岁。这并非杜撰。据史料记载,高寿至89岁的乾隆皇帝的长寿秘诀,就是服用龟龄集、饮用龟龄集酒,还亲笔御书“甚好,足嘉也”留存于世。


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古人都对食疗养生推崇备至,何况现代人呢?如今80后、90后的白领已经成为亚健康的重灾区,身处亚健康状态的人群比例高达82.8%。现在的年轻人由于工作繁忙,压力大,普遍睡眠不佳,呈现出“需要辗转反侧才能安然入睡”的状态。在年轻人群体中,平均每6人中就有1人有脱发症状。


现代养生攻略1:酸枣仁改善睡眠


小明是一个90后上班族,因为项目紧,压力大,晚上经常加班,回到家已是凌晨一两点,躺在床上翻来覆去睡不着,白天工作不能睡,晚上又睡不着,每天顶着“烟熏妆”(熊猫眼),导致记忆力下降,情绪易波动……小明最近听别人推荐了酸枣仁,感觉还挺管用。

《神农本草经》、《本草纲目》都有记载,酸枣仁、核桃、稻谷、红枣、山药等均有助眠效果。酸枣仁更是补中益气、调节睡眠、助眠安神的良药。经临床应用证明,生用、炒用都有助睡眠效果。用酸枣仁煮粥,或者选择方便食用的酸枣仁多谷餐,汇聚宁心安神的酸枣仁,结合养心莲子等十多种食材,让你每个夜晚都值得拥有!


 酸枣仁


现代养生攻略2:要黑发就吃三黑粉

   小美是职场上的女强人,由于经常熬夜加班,年仅30的她头发白了不少,每天对着镜子,她都有点顾影自怜,如何能HOLD住职场呢?

中医认为黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,同时还可以增加体内的黑色素,有利于头发的生长。黑米也是经常用来乌发的,可直接或间接地调节体内代谢。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、名目、乌发,使皮肤白嫩等。益生元三黑粉汇聚黑芝麻,黑米,黑豆等道地食材,牢牢锁住新鲜和营养,独立小包装携带方便,符合现代人生活的快节奏步伐,让你黑发飘飘不再为头发烦恼。


三黑补肾粉     

 

   《延禧攻略》 里的养生保健让吃瓜群众的你我看得眼花缭乱,恨不得亲自一试。由《延禧攻略》的食疗养生看现代人养生,养生意识逐渐加强,更加注重方便快捷的养生产品。


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