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五谷杂粮食补养生抢先听:守住发际线,一切从“头”开始

时间:2020-01-09 点击: 20890次

当人们提到“地中海”,首先想到的不是地理名词而是发际线时,说明脱发,秃顶的的现象在成年人中已经拥有了广大的群众基础。现代社会发际线的上移已不仅仅是中年人的专利。因为压力焦虑等原因,20岁左右的年轻人脱发现象比比皆是。

事实上,头发稀少会让一个人瞬间老10岁。一天掉50-100根头发,都属于正常范围。如果两天洗一次头,手上缠绕大量掉发,不必担心,这是两天的掉发量,约100-200根。但是如果“感觉不到发量了”那么你就要注意了,或许你换上了脱发症。康达九洲温馨提醒,那么该如何预防脱发呢?

1、不建议大家使用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子容易产生静电,会给头皮带来不良刺激。可以尝试使用黄杨木梳,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、建议大家可以勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时边搓边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

4、控制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是葡萄酒,啤酒也要适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

5、消除精神压抑。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度越快。

6、不要熬夜,学会养生。熬夜会导致内分泌失调,引发脱发肥胖等症状。养成早睡早起的习惯,学会通过养生调理身体健康,多食用黑芝麻多谷餐等食补食材。

2020年已到来,一切从“头”开始,拒绝脱发,和“地中海”说再见。




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